2009 來去洄瀾鐵人三項參賽紀實

話說2008/05/24肥羅完成首次鐵人三項挑戰的活動後(請參考三鐵初體驗 -- 2008 來去洄瀾【實戰篇】)，在當晚晚會現場主辦單位設了一個攤位，接受2009年活動的預約報名，只要繳交200元的訂金，即可獲得排汗頭巾一條，並享有保障名額。一時之間XX衝大腦，跟小楊、阿鬧慶、瑾君及憶伶一起報名，糊里糊塗換回了條頭巾。

光陰似箭、歲月如梭，轉眼間一年就過去了。在2009年的上半年，肥羅過得十分『充實』，大部份的時間都窩在公司裏，沒辦法像2008年般練習(請參考三鐵初體驗 -- 2008來去洄瀾【緣起暨準備篇】)。眼看時間逼近，肥羅只能從最簡單練習的部份下手，四月中旬起，盡量找時間在傍晚到公司旁的交大跑校園。單車的部份，就只靠著每天通勤單程7公里，偶爾再加碼些距離，最後一週再跟SAM商借神兵利器--(MERIDA 905)來試試手感，並帶到花蓮去參加活動。游泳的部份就完全放棄了。

同去年一樣，活動前一天從新竹出發，共同前往的除了恆心外，還有阿鬧慶及沒一起報名的志誠。到達瑾君家已經下午近三點，等小楊到達，一群人就往鯉魚潭去報到兼血拚。人人皆下海拚經濟，瑾君收穫最大，買了一套三鐵衣再加上專用背包。報到完畢，連試游也省下來，肥羅還真不知道要怎麼度過游泳這關。

*更生日報斗大的版面(攝:小楊)

*報到完畢(左起:小楊、瑾君、恆心、肥羅、阿鬧慶、志誠)

回到瑾君家，大家忙著整理裝備，肥羅也趁機調整一下SAM的愛駒。之後就騎著林伯母的淑女車，載著恆心去花蓮市逛大街。晚上休息前，大家躺在瑾君家的通舖上，聽著小楊及阿鬧慶傳授抽車和游泳的密技，聊著聊著，漸漸進入夢鄉。

*小楊的裝備 -- MASI 鋼管車 (攝: 小楊)

*瑾君家旁的吉安五穀宮廟前歌仔戲公演 (攝: 小楊)

天亮後繼續整理裝備，告一段落後，瑾君建議做瑜珈來活絡筋骨兼熱身，做得大家哀聲四起，阿鬧慶直說因為恆心&肥羅沒把咖啡用具帶到花蓮來，才讓大家有空閒做起瑜珈。

*瑾君的家 (攝: 小楊)

*貼上號碼牌 (攝: 肥羅)

*小楊示範倒立 (攝: 肥羅)

十點左右，梅花村掌櫃--林伯母已準備好鐵人餐讓大家享用，吃得飽飽地才有能力面對三鐵的挑戰。

*享用鐵人餐(攝:小楊)

*出發前照例在梅花村前留影 (攝: 恆心)

前往會場的途中，今年肥羅不偷懶了，跟大夥一起騎車到會場。由梅花村到會場，共13km，起伏雖不大，但是大熱天的，騎起來還是滿身大汗。

*肥羅 (攝: 小楊)

*阿鬧慶 (攝: 小楊)

*瑾君 (攝: 小楊)

*騎登山車的高手--明仁 (攝: 小楊)

*志誠 (攝: 小楊)

*小楊自拍

抵達會場已11時許，趕緊去檢錄，以免被取消資格。

*小楊於轉換區內 (攝: 憶伶)

*轉換區內熱鬧的景像 (攝: 小楊)

*報名但因故不參賽的憶伶 (攝: 小楊)

*肥羅歐吉桑於會場 (攝: 恆心)

正午時分，曬得發燙，巴不得開幕典禮快快結束，早點跳入湖裏消暑。

*即將開賽的瑾君 (攝: 恆心)

*跳起戰舞的小楊 (攝: 恆心)

*小楊與明仁 (攝: 恆心)

*憶伶為肥羅留影 (攝: 恆心)

*憶伶、阿鬧慶與肥羅 (攝: 恆心)

*恆心與肥羅 (攝: 憶伶)

*信心滿滿的阿鬧慶與苦笑的肥羅 (攝: 恆心)

*阿鬧慶再來一張，彌補去年照片不多的遺憾 (攝: 憶伶)

*滿身肥油的肥羅 (攝:恆心)

同組出發的大多數人都出發後，肥羅才下水。一下水就後悔沒帶魚雷浮標，去年對開放水域的恐懼感再度湧上心頭，頓時覺得肺部壓力很大，喘不過氣來，趕緊往水道正中央的分隔線游去。一旁的救生員問肥羅的狀況，答曰『還好』，拉著分隔線，腦海中浮現出棄賽的想法，同時一股不甘心的念頭同時冒出來。想了一下子，結論是向救生員借個浮標後繼續挑戰。

救生人員見著肥羅拉著分隔線，也急急忙忙趕過來問問狀況，但他手邊也沒有多餘的浮標，就問肥羅要不要棄賽，或者再試游看看。心一橫，牙一咬，姑且就沿著線游下去，即便有狀況，也可以拉住線來自救。就這樣在線邊一、二公尺的範圍內慢慢游，撐著撐著也游完了1.5km的距離回到岸上。

*第一組下水的瑾君 (攝: 小楊)

*菁英組下水的盛況 (攝: 小楊)

*小楊在水中悠閒地拍著其他參賽者

*瑾君上岸了 (攝: 憶伶)

*歷險歸來的肥羅 (攝: 憶怜)

*悠哉的小楊 (攝: 憶伶)

肥羅應該是同組出發的人員中倒數十名內上岸的，但回到轉換區時，肥羅才發現小楊竟也在轉換區內，看來小楊游泳時很混哦！隨便吃些東西、喝些飲料趕路去了。

*空盪盪的轉換區 (攝: 小楊)

*剛開始單車行程的肥羅 (攝: 恆心)

*剛開始單車行程的小楊 (攝: 恆心)

*小楊拍肥羅

單車第一圈快結束時，小楊、瑾君&肥羅竟湊在一起了，看來二位在單車上也是混很大哦！在單車上追過不少車友，肥羅把在游泳失去的信心找回了不少。

*小楊拍瑾君

*小楊拍瑾君與肥羅

*騎登山車的明仁 (攝: 憶伶)

*路旁熱情加油的原住民 (攝: 小楊)

*抽筋的騎士 (攝: 小楊)

*穿著同樣排汗衣參賽的憶伶友人 (攝: 小楊)

小楊跟肥羅相差無幾地回到轉換區，也幾乎同步展開路跑的行程。

*阿鬧慶 (攝: 恆心)

*憶伶遞上冰水 (攝: 恆心)

*志誠 (攝: 恆心)

*手牽手 (攝: 恆心)

*瑾君 (攝: 恆心)

*肥羅快跑 (攝: 小楊)

*瑾君 (攝: 小楊)

*小楊自拍

*快完賽的志誠 (攝: 小楊)

*已折返的肥羅 (攝: 小楊)

*努力中的瑾君 (攝: 小楊)

*阿鬧慶即將抵達終點 (攝: 恆心)

(攝: 憶伶)

*志誠也快完賽了 (攝: 憶伶)

*明仁 (攝: 憶伶)

*肥羅也回來啦 (攝: 恆心)

(攝: 憶伶)

*小楊(攝: 恆心)

(攝: 憶伶)

*瑾君 (攝: 憶伶)

(攝: 恆心)

*小楊與瑾君完賽合影

或許是今年賽前跑步練習的份量比較多，所以單車及跑步都沒有力不從心的感覺，但是游泳還是罩門，克服對開放水域的恐懼及技巧的精進，應該是日後要加強的地方。

能夠順利完賽，還是要感謝許多人。瑾君處理報名事務並協助安排食宿，林伯母為大夥準備豐盛的鐵人餐，恆心及憶伶的支援補給與攝影，小楊、阿鬧慶及志誠的相互砌蹉及砥礪，SAM慷慨地出借愛駒，都是使肥羅能順利完賽的助力。

晚宴上，大夥又預繳明年的報名費了，明年一定要再進步啊 ....

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後記：

大會成績公告

  M30
  Order Name BIB  Score  wim Score(Order) Bike Score(Order) Race Score(Order)  
  名次  姓名  編號  總成績   游泳成績(名次)    自行車成績(名次)  路跑成績(名次)     
  ---- ---- ---- ------  -----------------------------------------------------  
   73 楊景榮 236 03:53:04 00:53:19 (   98)  01:34:42 (   31)  01:25:03 (   89)

  M35
  Order Name BIB  Score  wim Score(Order) Bike Score(Order) Race Score(Order)  
  名次  姓名  編號  總成績   游泳成績(名次)    自行車成績(名次)  路跑成績(名次)     
  ---- ---- ---- ------  -----------------------------------------------------  
   23 吳雲慶 366 03:05:10 00:35:43 (   47)  01:26:12 (   19)  01:03:15 (   38)
   31 段思明 372 03:10:38 00:41:50 (  101)  01:33:14 (   42)  00:55:34 (   18)
   73 羅鋒   365 03:31:07 00:48:03 (  128)  01:35:00 (   47)  01:08:04 (   62)

  M40
  Order Name BIB  Score  wim Score(Order) Bike Score(Order) Race Score(Order)  
  名次  姓名  編號  總成績   游泳成績(名次)    自行車成績(名次)  路跑成績(名次)     
  ---- ---- ---- ------  -----------------------------------------------------  
   36 林明仁 518 03:14:29 00:40:28 (   81)  01:38:55 (   57)  00:55:06 (   15)

  女子組
  Order Name BIB  Score  wim Score(Order) Bike Score(Order) Race Score(Order)  
  名次  姓名  編號  總成績   游泳成績(名次)    自行車成績(名次)  路跑成績(名次)     
  ---- ---- ---- ------  -----------------------------------------------------  
   27 林瑾君 57  04:01:26 00:51:58 (   34)  01:48:33 (   24)  01:20:55 (   25)

看到游泳的成績，果真如肥羅所料，在完賽的132名M35選手中，排名倒數第5名，慘不忍睹。

跟肥羅去年的總成績相比，快了約十分鐘，其中游泳一樣爛，單車快了一點點，跑步進步了7分鐘，真的有很大的進步空間。