三鐵初體驗 -- 2008 來去洄瀾【實戰篇】

活動的前一天，一早從新竹出發，在蘇花公路上就看到一輛輛載著自行車的汽車，看來都是到花蓮參加活動的同好。到達花蓮時剛過中午，在瑾君家用完午餐後往報到處出發。

*劃押中

*清點戰利品

*部份參加人員，左起景榮、憶伶、瑾君、肥羅&竣森

報到完後，在景榮的建議下，大夥轉戰活動場地鯉魚潭試游一下。這是肥羅第一次在開放水域游泳，即便帶著魚雷浮標，心理壓力還是很大。第一回下水，游沒五公尺，覺得換不過氣來，趕緊往大會拉好的分隔線及浮標游去。在大家的心理建設下，要求放輕鬆，而且教導肥羅魚雷浮標的用法，第二回下水，撐了10公尺，還是受不了。陸陸續續試了幾次，距離逐漸加長，但也撐不到50公尺，看來活動當天有的熬了。

*偌大的鯉魚潭，只有我們幾位試游者

*結束膽顫心驚的初次試游

景榮及瑾君以過來人的經驗告訴肥羅，正式活動時，參加人員很多，救生人員也多，心理壓力也不會這麼大。肥羅在半信半疑的狀況下，只能硬著頭皮上了。

試游結束後，開著車沿著自行車的路線前進、勘查地形，原來路線的2/3都是緩下坡，1/3是稍陡的上坡。繞了一圈後，心裏也有個譜，就啟程回瑾君家。

*試游結束合影留念

回到瑾君家，大夥開始為隔天的活動準備器材，單車調整、補給品整備。晚上就借宿在瑾君家，大夥早早休息，儲備明天活動的體力，肥羅卻在懷疑自己能否完賽的心情中輾轉難眠，尤其是在歷經狀況甚差的試游後。

一早起床，難得來一趟花蓮，就跟恆心騎著老布到吉安街上去逛逛，吃吃早餐。回到瑾君家，大夥也都起床做最後準備。

*用心貼上號碼

*煮咖啡是一定要的(活動前喝咖啡是錯誤示範)

*充滿殺氣的阿鬧慶

十點不到，瑾君媽媽已準備豐盛的早午餐，這些前輩們提醒肥羅要多吃些白飯，等會上場參加活動時才不會餓肚子，但肥羅早餐時已經吃了一套燒餅油條加豆漿，實在沒什麼食慾，硬塞下一碗白飯後就再也吃不下了，沒想到後來就真的餓肚子了。

*飯前再SHOW一下號碼

*瑾君媽媽準備豐盛的早午餐

*遲到的又文獨享大餐

吃完飯後，瑾君、阿鬧慶&又文決定騎車至會場順道熱身，肥羅則是開T4載著恆心、景榮&憶怜至會場。近十一點抵達會場時，已近乎人山人海，好不熱鬧。與竣森、立強會合，並等騎車組到齊後，就往轉換區檢錄、置物。

*出征前留影

*超愛拍照的小倆口

*在轉換區當電燈泡的肥羅

正午時分，大會舉行開幕式，有表演活動及長官致詞。水泥地及柏油路面被豔陽烤熱了，而我們已著活動服裝，也就是只剩泳帽、蛙鏡及泳褲，只得跑到草地上避免腳底被烤熟。好不容易，儀式結束，準備下水囉！

*活動開始前，裁判長說明與往年不同的自行車路線

*愛拍二人組

*暖身活動(肥羅的動作是錯誤的)

*鳴槍出發

*精神抖擻的瑾君

*肌肉男景榮

*老大幫新人組唯二成員

*下水前和憶伶相互預祝順利完賽

*準備出發(帶魚雷浮標，認份地排在最後)

*游泳&路跑路線圖

說也神奇，前一天試游的緊張狀況，下水後就消失不見了，就如景榮及瑾君所言。活動前他們還告訴肥羅，要遠離人群，免得被踹、被拉、被壓入水，所以肥羅就一直停留在外圍，直到人潮漸漸散開，才敢往分隔線接近。一下水就無法回頭，只能勇往直前，不過望著看不到的折返點還真是有點令人沮喪。

不知在水中泡了多久，經過折返點，回到終點。雖然事前景榮及瑾君也提到上岸時因為水壓及用腿踢水的緣故，會有腿軟的情況，但沒經歷過的人實在無法體會，肥羅的額頭就因為腿軟而撞到工作人員的膝蓋。

回到轉換區，憶伶也剛到沒多久，肥羅悠哉地擦乾身體，享受片刻的悠閒。

灌了半瓶水，吃下一包energy in，休息夠了，再騎上自行車，開始面對45KM獨推的路程。

自行車路線圖

*出發囉

*第一個長上坡

這次自行車的路線，是沿著台九甲、台九線順時針方向繞二圈，也因為路線選擇的關係，里程是22.5KM*2，比標準的40KM長了5KM。沿途的居民十分熱情，幫我們這些參加活動的車友們加油，甚至還有一群小朋友伸手要跟我們擊掌。

自行車相較起來是比較有把握的項目，因為平常在新竹有晨騎的習慣，累積了許多的里程數，再加上三不五時自不量力想追老大幫的操練。果真在45KM的行程中，追過不少各路英雄好漢，平時的忍辱負重終於見到成效。

*約1.5小時的奮戰，終於回到終點

再回到轉換區，換上跑鞋，迎接最令人害怕的10KM路跑。

*跑了三、四KM，巧遇對向的阿鬧慶，肥羅看到攝影機還可以擠出笑容來

*台九線上的折返點，已經快沒力了

剩下最後三、四KM，真的力不從心，肚子也餓了，才想起好像沒看到大會準備除了水之外的補給品(後來才知道大會在折返點有提供香蕉、麵包之類的補給品，只能怪自己不長眼了。此刻已是心理加生理的煎熬，心裏想是何苦如此自虐，生理上似乎已到體能上的臨界點，但想起Never Stop的精神，繼續跑吧！再跑不到1KM，受不了了，只好用快走的方式，走走跑跑，最後二、三公里的路程，還是提起精神，邁開步閥，拚了。此時還遇到景榮&憶伶小兩口悠哉地由對向前進。

*悠哉的景榮&憶伶

*憶伶與竣森相互擊掌打氣

*快沒力的肥羅和小倆口錯身而過

*最後500M

終於抵達終點，官方的計時器顯示為4小時1分鐘左右，扣掉新人組晚出發的20分鐘，成績大概是3小時40分鐘上下，應該還可以接受，也平安、順利地完成這次的三鐵初體驗。

相較起來，肥羅能順利完賽，算是萬分幸運的，由於沒有備胎及隨車高壓打氣筒，肥羅打定主意，只要爆胎，就退賽推車回終點。據說當天有許多人爆胎，又文爆了一次，索性不騎了。雯琦的朋友爆了一次，把車推回轉換區，補完胎再戰。立強更猛，雖然帶了一條備用內胎，還是爆了三次，硬把沒氣的車子騎回終點。

*終點合影(後排左起阿鬧慶、立強、肥羅、竣森，前排瑾君)

*大合照

*晚上亞士都餐會合影

*午夜場加映--照片欣賞會

能完成這次的挑戰，要感謝的人實在很多

1. 瑾君慷慨出借自行車及處理報到、住宿問題
2. 林伯父、伯母&瑾君小弟在食宿及攝影上給予的協助
3. 景榮&阿鬧慶在參賽經驗的分享
4. 憶伶賽前為裝備奔波及參加時的相互打氣加油
5. 竣森賽前在一起練習
6. 雯琦協助以老大幫的隊名報名
7. 恆心全力的支持及活動過程的協助
8. 同事景淵出借魚雷浮標
9. 大會辛苦的工作人員
10. 其他給予協助的相關人員

經過一週的等待，終於在曲折迂迴的狀況下找到大會官方成績，不過好像不含女子組。

總排名 分組成績 姓名 編號 總時間 游泳時間 游泳分組 自行車時間 自行車分組 跑步時間 跑步分組
252 41 吳雲慶 421 03:21:09 00:42:40 75 01:29:11 26 01:09:18 48
438 31 羅 鋒 818 03:41:12 00:48:39 42 01:36:52 22 01:15:41 37
507 61 張竣森 358 03:50:19 00:49:36 80 01:37:35 40 01:23:08 68
594 74 姚立強 284 04:07:49 00:42:56 74 02:01:31 79 01:23:22 71

期待下一次再參加另一場的三鐵！