2009年11月10日 星期二

asics CUMULUS 9 使用心得

--2009/11/10更新 --
asics CUMULUS 9 是肥羅的第二雙慢跑鞋,趁著新鮮感還在的時候,跟MIZUNO WAVE RIDER 11 比較一下,a牌的鞋底感覺比硬,M牌的感覺比較軟。

肥羅計劃持續更新asics CUMULUS的使用情形,包括磨損狀況,同時也配合Polar RS800CX+s3 Stride Sensor來記錄跑步的數據,希望這樣的更新可以有恆心持續下去。

日期:2009/11/02
地點:交大環校道路
哩程:11KM (交大環校五圈)
累計哩程:11KM

▼asics CUMULUS 9 + POLAR s3 Stride Sensor

▼鞋底情形

▼Polar RS800CX 記錄

交大的環校道路上下起伏,所以可以看得出來心跳有五個高峰,位置應該是在交大南大門附近。海拔高度的部份,因為沒有歸零,所以有負值。

同樣是跑五圈的距離,覺得a牌的路感比較直接,M牌就感覺到鞋底有類似吸震的現象,跑完五圈之後,膝蓋疲勞感反而比M牌輕。第一次的接觸,肥羅覺得a牌勝過M牌。


日期:2009/11/03
地點:交大環校道路
哩程:6.6KM (交大環校道路三圈)
累計哩程:17.6KM

▼鞋底磨損情形

▼Polar RS800CX 記錄

今天由於速度控制不當,再加上事先沒補充熱量,只跑三圈就收工了。觀察鞋底,在鞋跟外側已可見到輕微磨損情形,看來還得修正跑步姿勢。


日期:2009/11/07
地點:太魯閣馬拉松
哩程:43KM
累計哩程:60.6KM

▼鞋底磨損情形

經過太魯閣馬拉松的蹂躪,鞋底磨損的情形就變得很明顯,可能是肥羅拖著沈重的腳步所造成的。磨損的地方主要還是分布在鞋跟外側,符合『內旋不足』的腳型。

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