303A 材料表 |
主材料 | 菜名 | 注意事項 |
鱸魚 | 蒜味蒸魚 |
- 蒜的刀工不拘。
- 以蒸的方式烹煮。
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雞胸肉 | 三色炒雞絲 |
- 三色宜選用三種或三種以上,顏色不同食材,搭配成色彩分明。
- 三色刀工亦應為絲狀。
- 以炒的方式烹調。
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絲瓜 | 麵托絲瓜條 |
- 刀工為切成條。
- 裹麵糊炸之。
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白果 | 椒鹽白果雞丁 |
- 雞胸需去骨、切丁、醃過。
- 雞丁與白果沾乾粉炸至酥脆。
- 炒香蔥、蒜、辣椒再灑上椒鹽拌炒。刀工形狀不限。
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豆芽菜 | 豆干涼拌豆芽 |
- 為蔬菜類的涼拌菜。
- 豆干與豆芽皆須燙煮脫生。
- 調味與配料皆可自由搭配。
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米粉 | 蘿蔔絲蝦米炒米粉 |
- 白蘿蔔刀工為絲狀,其他配料的刀工須力求一致。
- 配料可自由搭配。
- 炒好的米粉絲具有彈性不可過硬或過軟,亦不可連粘或碎爛。
- 炒米粉的顏色須力求均勻一致。
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▼開工
由於是全新的一套食材,所以老師花了比較多的時間在示範上面。首先就是豆芽菜的根要全部剔除,這是我們壓根都沒想過的事。
▼仔細挑豆芽菜
▼大家都挑得很辛苦
▼老師示範切絲瓜
▼麵托絲瓜條要用的絲瓜條
▼帶骨的雞胸肉
▼處理雞胸肉
▼骨肉分離
▼把雞肉片薄
▼準備切肉絲
▼片雞肉
▼切雞絲
▼白果裹粉
▼絲瓜條裹粉
話說剛看到『麵托絲瓜條』這道菜名時,以為是絲瓜條底下襯著燙好或炸好的麵線,所以『麵』把『絲瓜條』給『托』住了,於是稱之為『麵托絲瓜條』。上課時才知道,根本是『張飛打岳飛』,牛頭不對馬嘴。
所謂『麵托』就是『裹麵糊下去炸』,所以麵托絲瓜條就是絲瓜條裹麵糊之後下去炸。只能說中文真是博大精深,不能只看字面上的意思。
▼成品
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